本作收錄各種拳擊動作，只要按照教練的指示，配合節奏活動身體，就可以運動全身。
新作中的課程跟樂曲也全是為之一新。
除了按照遊戲分數改變鍛鍊畫面背景的「Zone」等視覺表現上的強化，還支援２人同時遊玩。
此外，本作還加入了３位新的教練。全員共９位教練將示範動作的重點，為你打氣，支援你的鍛鍊生活。
因為可以繼承前作的遊戲紀錄，所以無論你是新玩家，還是前作的玩家，都非常推薦遊玩。
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